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長いもジュース
長いもジュース
材料(4人分)
長いも
300g
牛乳
400cc
砂糖
大さじ4
氷
適宜
作り方
長いもは皮をむき、適当な大きさに切る。
材料を入れて、ミキサーにかけたら出来上がり。
ワンポイント
お好みで砂糖の増減、ジャムやレモン汁を加えてもいいです!
台湾で人気の長いもジュースです。
消化酵素が豊富な長いもは、滋養強壮や夏バテ回復によいと言われています。バナナジュースのような味わいを是非お試し下さい。
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